Emekliler 1 TL'ye Spor Yapabilecek
Emekliler ve 65 yaş üstü İstanbullular her gün 06.30-15.30 saatleri arasında yalnızca 1 TL ödeyerek İBB spor tesislerinde yüzme ve fitness hizmetlerinden yararlanabilecek. Bu kapsamda yüzme için 12 kontörlük paket 12 TL'ye, fitness için de 18 kontörlük paket 18 TL'ye satın alınabilir.
Spor İstanbul 12 Kontör Ne Demek?
Aşağıdaki çoklu üyelik paketlerimizden birini satın alarak, sahip olacağınız 12 kontörü dilediğiniz tesisimizde, dilediğiniz branşlarda kullanabilirsiniz. Ancak, kontörler aynı gün içerisinde, aynı tesiste, aynı branşta birden fazla kez kullanılamayacaktır.
İBB yüzme kaç TL?
Havuz ve su sporları: Olimpik havuz saatlik 10.600 TL, su sporları aylık 1.200 TL'den başlıyor. Buz pisti: Olimpik pist saatlik 6.750 TL, özel ders 750 TL'den başlıyor. Havuz ve fitness üyelikleri: Tek salonlu fitness aylık 750 TL, çoklu branş üyelikleri 1.800 TL'ye kadar çıkıyor.
Spor İstanbul Seansa gitmeyince ne olur?
8. ESH ve ÖSH seanslarının üyelik dönemi içerisinde, farklı günlerde veya üst üste toplamda 8 seans devamsızlık yapıldığında üyenin seans kullanım hakları iptal olur. 9. Spor Okulları tüm seanslarında üyelik dönemi içerisinde en fazla 3 devamsızlık hakkı tanımlanmaktadır, 4. devamsızlıkta üyelik iptal olur. 10. ...
İBB yüzme havuzu kayıt nasıl yapılır?
online. spor.istanbul adresinden “Tesis Üyeliği Online Kayıt Formu”nu doldurmanız sonrasında engel durumunuzu belirtir raporlarınız ile birlikte, faydalanmak istediğiniz spor tesisimizin Üyelik Hizmetleri birimine başvurabilirsiniz.
1 haftada kaç gün spor yapılmalı?
Çoğunlukla uzmanlar her gün spor yapılacaksa kardiyo egzersizlerini haftada 5 kez, kuvvet egzersizlerini ise hafta 2 kez yapmayı önerir. Haftada 2 kez en az 12-15 dakika bir ağırlık ve direnç kullanarak kuvvet egzersizi yapmak büyük kaslarınız için çok faydalıdır. Yaş ilerledikçe kas kaybının yaşandığını unutmayın.
MacFit 1 aylık kaç TL?
MacFit'in zamlanmış aylık ücretleri sosyal medyada tepki topladı; Classic: 2.299 TL Gold: 2.429 TL Platinum: 5.279 TL.
İBB yüzme havuzu kaç yaş?
İBB, dört tesisinde bulunan olimpik yüzme havuzlarını, 11 yaş üstü lisanslı yüzücülere açıyor. Özel salonlarda ve bir kısmı standartları karşılamayan tesislerde antrenman yapmak durumunda kalan yüzücüler, İBB'nin desteğiyle branşlarına en uygun alanlarda turnuvalara hazırlanacak.
Yüzme hocaları ne kadar maaş alıyor?
eleman.net verilerine göre, Yüzme Eğitmeni aylık ortalama 55.100 TL maaş alıyor. Yüzme Eğitmeni, 2026 yılında en düşük 32.600 TL alırken, en yüksek 98.600 TL maaş alıyor. Önceki yıllara baktığımızda Yüzme Eğitmeni, 2025 yılında ortalama 40.300 TL maaş alıyordu.
İBB Spor'da kaç devamsızlık hakkı var?
8. Spor Okulları tüm seanslarında üyelik dönemi içerisinde en fazla 3 devamsızlık hakkı tanımlanmaktadır ve 4. devamsızlıkta üyelik iptal olacaktır.
1 gün spor 1 gün dinlenme olur mu?
çok uygun olmadığını söyleyebiliriz. En azından 1 gün spordan tamamen uzaklaşıp mental ve fiziksel olarak dinlenmek daha doğru bir tercih olacaktır.
